Komt dit je bekend voor? Je neemt je voor om je gedrag te veranderen, bent heel gemotiveerd… maar je vervalt toch al snel weer in oude patronen en gewoonten. 

Inzicht in hoe gedrag werkt en waarom het zo werkt, helpt om daar grip op te krijgen en je gedrag blijvend te veranderen.

In de training Aan de slag met gedrag krijg je inzicht in gedrag en hoe dat tot stand komt. Je ontdekt welke factoren jouw gedrag beïnvloeden en waarom verandering vaak meer vraagt dan alleen goede voornemens. Vervolgens gaan we actief aan de slag met je eigen gedrag. Je werkt aan concrete, haalbare stappen richting verandering.

De training bestaat uit twee dagdelen. In het eerste dagdeel behandelen we gedrag in het algemeen. Hoe komt gedrag tot stand? Hoe doorbreek je gewoontes? Deze theorie pas je toe op je eigen gedrag. We brengen in kaart welk gedrag je wilt veranderen en hoe dit is ontstaan. We eindigen met je eigen veranderdoel.

In het tweede dagdeel reflecteren we op de stappen die je tot nu toe hebt gezet in je weg naar gedragsverandering. Je krijgt bruikbare handvatten om te veranderen én om je veranderde gedrag vol te houden in de praktijk.

Na deze training heb je niet alleen inzicht in je eigen gedrag, maar ook een concreet plan en de tools om de verandering vol te houden in je dagelijkse werk en leven.